Entspannt und mit neuer Energie in den Jahresendspurt
Ein Gesundheits-Potpourri in der Adventszeit – mit Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung gut durch die Adventszeit und schwungvoll in das neue Jahr
Freuen Sie sich auf:
• Achtsamkeits – und Entspannungsübungen, die im (Berufs) Alltag sofort
umsetzbar sind.
• Übungen zur Prävention für Auge und Gehirn, bei der Bildschirmarbeit.
• Tipps für beanspruchte Hände und Finger an der Computertastatur.
• Bewegungstipps für den Tagesablauf und zur Förderung der Konzentration
(nicht nur) am Arbeitsplatz.
• Kleine Meditationen für neue Kraft und Erholung.
• Tipps für die Feiertagsentspannung und für eine erholsame Nacht.
Nehmen Sie nach dem Seminar eigene Ideen für Ihre körperliche und mentale
Gesundheit mit und freuen sich auf das neue Jahr.
Ein Handout wird nach erfolgter Durchführung an die Teilnehmenden versandt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 35 beschränkt.
Kosten: 29,00 €/Teilnehmer*in
Kostenfrei für Teilnehmende aus dem FGK-/KECK-/AGWiQ-Netzwerk-Kommunen.
Veranstalter
Unsere Kompetenz
Wir bringen eine langjährige Prozesserfahrung im kommunalen Kontext mit – integriert und partizipativ.
Kooperationen und Zusammenarbeit mit verschiedenen Bundesländern, Kommunen, Institutionen, Stiftungen, Wohlfahrtsverbänden und Unternehmen,
u.a. mit Bertelsmann Stiftung, Ruhr-Universität Bochum, Deutscher Landkreistag, Deutscher Städte- und Gemeindebund, Verband der deutschen Wohnungswirtschaft, NRW.BANK.